当前位置:秀体首页>cabin的健身房--2008年7月4日的瘦身记录
   
cabin的健身房
我的家 个人日志 瘦身记录 个人相册 个人管理
计划:坚持就是胜利! (08-06-29至08-07-31)
详情使用帮助
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体56.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
54.5KG
BMI:23.59
51.0KG
BMI:22.07
饮食:早餐(皇帝):水果一个+奶类+鸡蛋+主食一些 午餐(平民):米饭一份+青菜+最好有肉类 晚餐(乞丐):主食少量+水果或者黄瓜类 运动:以走路为主,跳绳呼啦圈为辅+收腹运动
其它计划:玩的开心,且有接受坏事的心理准备
cabin的记录:(08年7月4日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(82)
详情使用帮助
从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:7:40    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-07-04 19:45
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 8:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 蜂蜜水一杯+稀饭两碗+豆角
  • 加餐: 11:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 西瓜一块200g左右
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 米饭一小碗+紫菜蛋汤一碗+肉末茄子煲几口+番茄炒鸡蛋
  • 加餐: 15:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 西瓜一块150g左右
  • 晚餐: 17:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 西红柿蛋汤一碗+米饭几口

  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:3份(每份50克)
  • 水果:3份(每份50克)
运动记录
运动记录
今天感受
今天感受
期末考试结束了,试卷也改完了。就不知道结果怎么样?一个学年的成绩,我要去看看!结果出来了!第一名!狂欢!媳妇成婆婆了!
导出导出 回复 回复 收藏 引用 引用 收藏

正在读取数据。。。

快速回复:cabin的瘦身记录       您认为这个贴子:感人 有趣
   用户名: 密码:  注册  游客
 
    悄悄话
个人信息
cabin
cabin
年龄:24
BMI:24.24
已减:2.0KG
开始记录时间:08-05-29
加为好友  发秀邮
日历
上个月   2008  9 下个月
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
添加新记录
我的好友
cabin
fangy
一样大,成绩很好
312086
凝凝
千黛々百合
amy果果
模范
aywxm
demiyang
刚来过的秀友
京ICP备06052699号 Copyright©2006 showti.com Inc. All rights reserved. 秀体瘦身 版权所有
联系地址:北京市朝阳区广渠路66号院百环家园11号楼2303室 邮编:100009 电话:01087733878/79转188 传真:01087733678-100