凝凝的记录:(08年06月19日) 感人(0)有趣(0) 评论(4)阅读(246)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床：7：00 　　 睡觉：23：20 　发表时间:2008-06-20 07:17
饮食记录	早餐： 7：05 餐前：适中 餐后：饱了 空腹一杯清水，蜂蜜小蛋糕一个，葱花饼100克，红枣2颗 午餐： 12：20 餐前：适中 餐后：饱了 鸡蛋羹一碗，蜂蜜小蛋糕一个 晚餐： 18：20 餐前：稍饿 餐后：适中 菜包一个，菠菜粉丝几口 加餐： 21：10 餐前：适中 餐后：适中 红烧日本豆腐几块，土豆丝两口，酸辣汤两口 饮水:3杯(每杯200毫升) 蔬菜:1份(每份50克) 水果:0份(每份50克)
运动记录	晚饭后站立一小时十分钟，走了很多路
今天感受	昨天晚上都九点多了，BF没次晚饭，非要我陪他一起吃，不然就不肯吃饭，跟个小屁孩一样，没办法，，陪他吃了几口菜，那么晚了，晕死~~~~ 考试了，可能不能常来了，饭量也增加了点，不过还是会继续加油的！
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