| 饮食:较营养的早餐;午餐以粗粮和蔬菜为主;晚餐为蔬菜或水果为主;一星期有一到二次较营养的饮食. | 运动:跑步机上一天1~2次跑步,每次坚持30分钟以上;步行上班;做呼拉圈运动 |
| 其它计划: | |
| 小萍的记录:(08年5月17日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(70) ![]() |
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