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>淺、  ̄晿--2008年5月17日的瘦身记录
淺、  ̄晿
计划:努力減肥!! (08-05-17至09-05-17)
所有计划
110.0KG
110.0KG
BMI:41.91
90.0KG
BMI:34.29
饮食: 少油膩.蔬菜,水果多一些!
运动: 每天,堅持跑步!!
其它计划: 多喝水.少喫零食
Y1eR的记录:
(08年5月17日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(62)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成
心情:
起床
:6:30 睡觉
:10:00 发表时间:2008-05-17 11:55
饮食记录
早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
沒喫
加餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
沒有加餐!
晚餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
沒喫類
(暂无信息)
饮水:
3杯(每杯200毫升)
蔬菜:
3份(每份50克)
水果:
3份(每份50克)
运动记录
跳繩2分鍾!!
今天感受
好久沒有運動了.實在昰老了啊.都纍死暸!!
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个人信息
Y1eR
年龄:15
BMI:41.91
已减:0.0KG
开始记录时间:08-05-17
日历
2008
年
7
月
日
一
二
三
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六
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4
5
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7
8
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