当前位置：秀体首页>可可纤体记录--2008年5月17日的瘦身记录
计划：可芳纤体计划
(08-05-17至08-08-31)
72.0KG 
| 饮食：1、不吃高脂肪、高热量食物 2、晚上不吃饭以吃蔬菜和瓜果为主 3、早餐牛奶或无糖豆浆 4、每餐只吃7分饱 5、不喝饮料及吃冰淇凌 | 运动：1、每天早上6：30起床快走、打羽毛球或跳绳至7：45 2、晚上快走40分钟、做仰卧起坐50个、转30分钟呼啦圈 |
| 其它计划：一定要坚持！加油！ | |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录已完成
心情：
起床 ：6：30
睡觉 ：10:00
发表时间:2008-05-17 11:12
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饮食记录 |
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运动记录 |
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个人信息
可芳
年龄：27
BMI：27.10
已减：2.0KG
开始记录时间：08-05-17
日历
 2008年 7月  |
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