当前位置:秀体首页>猫猫健身房--2008年5月26日的瘦身记录
   
猫猫健身房
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计划:轻轻松松过夏天~~~ (08-05-23至08-08-12)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体60.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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60.0KG
BMI:22.86
50.0KG
BMI:19.05
饮食:减少垃圾食物的摄取,多吃绿色食物,晚上7:00后不再进食 运动:有时间多运动,做到能走不站,能站不坐,能坐不躺
其它计划:
笑眼猫的记录:(08年5月26日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(69)
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从记录开始
《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:9:50    睡觉睡觉时间:23:35  发表时间:2008-05-26 22:00
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 10:20 餐前:适中 餐后:适中
  • 柠檬蜂蜜水1杯,黄瓜半根+鸡蛋1个
  • 午餐: 12:20 餐前:适中 餐后:适中
  • 香干木耳炒鸡肉20g,饽饽50g,酸奶125g
  • 加餐: 14:40 餐前:适中 餐后:饱了
  • 西瓜半个,粽子2个,炸鱼2条
  • 晚餐: 18:30 餐前:适中 餐后:饱了
  • 饺子5个,布丁蛋糕半个,炸鱼2条
  • 加餐:20:15 餐前:饥饿 餐后:饥饿 冰棍1根
  • 饮水:5杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:1份(每份50克)
  • 水果:3份(每份50克)
运动记录
运动记录
今天感受
今天感受
今天懒了,没有怎么做运动
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个人信息
笑眼猫
笑眼猫
年龄:25
BMI:22.86
已减:0.0KG
开始记录时间:08-05-12
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