一瑾的记录:(08年5月21日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(87)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床：7:30 　　 睡觉：11:30 　发表时间:2008-05-21 20:48
饮食记录	早餐： 8:00 餐前：适中 餐后：饱了 蜂蜜水一杯,馒头两片,黄瓜一根,豆浆一碗 加餐： 餐前：适中 餐后：适中 无 午餐： 12:30 餐前：饿 餐后：适中 红烧大虾几个,洋葱炒蛋,米饭小碗 加餐： 7:00 餐前：适中 餐后：适中 无 晚餐： 8:00 餐前：饿 餐后：撑了 麻辣烫几个,冰棍一个,圣女果几个 (暂无信息) 饮水:5杯(每杯200毫升) 蔬菜:3份(每份50克) 水果:2份(每份50克)
运动记录	无
今天感受	天热了,没有什么食欲,吃的少了些,不知道是否能有效果?
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