一瑾的记录:(08年5月26日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(199)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床：7:30 　　 睡觉：11:30 　发表时间:2008-05-27 14:08
饮食记录	早餐： 8:00 餐前：饥饿 餐后：适中 蜂蜜水，起酥面包一个，火腿肠半根 加餐： 餐前：适中 餐后：适中 无 午餐： 13:00 餐前：适中 餐后：饱了 酸辣米线一碗 加餐： 7:00 餐前：适中 餐后：适中 无 晚餐： 8:00 餐前：饿 餐后：饱了 面包一片,黄瓜一根,素炒菜一份(西兰花,西葫芦),酸奶一盒 饮水:6杯(每杯200毫升) 蔬菜:2份(每份50克) 水果:1份(每份50克)
运动记录	早上晨操5分钟,上班怕楼梯,晚上肚皮舞10分钟
今天感受	连续几天没有记录和称重,今天竟然瘦了2斤,看来有效果哈
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