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记录已完成
心情:
起床 |
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| 饮食记录 |
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| 运动记录 |
上下班/家务劳动 |
| 今天感受 |
越是决定要控制饮食,越是要抵触般的想摄取更多!逆反心理?先从晚餐开始吧,逐步递减到不吃,完全不吃东西或只吃低热量的东西,觉得人生好无味阿!-晚上破界了! |
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