当前位置：秀体首页>雪竹摇的小窝--2008年5月12日的瘦身记录
计划：拥有让自己满意的优美身材！
(08-05-12至08-06-12)
57.2KG 
| 饮食：从今天开始，每天早晨起床时喝一杯蜂蜜水，早饭喝一小碗米粥，两个鸡蛋；中午一碗米饭，绿色的的蔬菜；晚上，尽量只吃一些水果，或少量的饭！特俗情况除外！！！(*^__^*) 嘻嘻……因为有时要和朋友一起聚会，不免是要多吃一些的。但为了自己的目标，会尽力克制自己的。哦，对了，还要每天都坚持喝八杯白开水，或普尔茶水，虽然挺难得把，坚持哦！加油！！ | 运动：早晨5：00—6：00练瑜伽 尽量多走路，多骑车…… 晚上：11:00-11:30(12:00)瑜伽冥想 |
| 其它计划：多读书，提高自己的气质。 练字，我的字一直不是很好，都说从一个人写的字上可以看出这个人的气质与涵养，所以，一定要把字练好！每天7：00-8：00，练字.(请一定要坚持—） 提高口语和听力水平：我是英语专业的啊，可是口语和听力却很烂，有点对不起自己，每天早晨抽出20分钟的时间看一集《走遍美国》。每天晚上，抽出50分钟的时间看一集《老友记》 锻炼自己的忍耐力：自己总是很容易冲动，有的时候总是很容易把自己的感情表达出来，这样会很伤害人的，所以多读一些有关这方面的书，让自己可以更优秀！ 节约花钱：上一段时间，我们似乎花了太多的money，本来老公赚了不少，可是由于我们没有理财得当，导致没有存下钱，所以，现在开始，我和老公决定，一周拿出100元钱，作为我们的生活费。不去外面的小摊买着吃，我们自己做饭吃，健康，卫生，有营养，还很节约！ 恩，好了，暂时这些，以后想起来，再补充…… | |
| 清幽的记录:(08年5月12日) 感人(0)有趣(0) 评论(4)阅读(85) |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录已完成
心情：
起床 ：5：00
睡觉 ：12：00
发表时间:2008-05-12 13:42
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饮食记录 |
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运动记录 |
十分的遗憾，呵呵，今天早上没起来，一个小时的瑜伽也没做成，晚上随便做了大约20多分钟的简易骑自行车的运动。 |
今天感受 |
第一天，不免有些手忙脚乱，还有些事情没打计算好呢，就有些觉得乱乱的。所以就没有全部坚持下来，不过对自己还是挺有信心的。 财政方面，早饭花了大约3元，午饭大约4元，晚饭大约2元，共计：9元，呵呵，那就意味着省下了一元。 …… |
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