倩倩的变美空间的瘦身记录--秀体瘦身记录

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倩倩的变美空间

阳光总在风雨后

计划：瘦了才漂亮，加油！ (09-12-17至09-12-31)

所有计划

49.5KG

饮食：少油少盐少糖高纤维，少食多餐，坚决管住自己的嘴	运动：每天散步不低于30分钟。有时间争取多做瑜伽，每次不少于３０分钟，运动后要拉伸
其它计划：提前进食法

倩倩CICI的记录:(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(162)

记录未完成心情：　　　起床：09：20 　　睡觉：00：00 　发表时间:2009-06-12 10:08
饮食记录	午餐： 10：00 餐前：适中餐后：饱了一勺蜂蜜，一杯咖啡，一个绿豆饼 (暂无信息) 饮水:1杯(每杯200毫升) 蔬菜:0份(每份50克) 水果:0份(每份50克)
运动记录
今天感受	这几天每天都吃大餐啊，大鱼大肉，呃。晚上同学还要请吃自助餐，估计又得暴饮暴食了，救命啊。真希望这种油腻的生活赶快过去。我想去工作了，又可以锻炼自己，自己挣钱，还能减肥。不过还是舍不得大学期间玩的好的朋友们。加油！
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