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计划：9月目标减去3KG
(08-08-30至08-09-30)
57.6KG 
| 饮食：早上吃豆浆/米线＋一点水果或是一个鸡蛋 中午吃少许菜 晚上豆浆 | 运动：原地小跑，散步 |
| 其它计划：少吃多动，争取减肥成功 | |
| 宝贝猪008的记录:(08年8月30日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(65) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：6
睡觉 ：23
发表时间:2008-08-30 07:40
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饮食记录 |
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运动记录 |
散步45分钟 |
今天感受 |
今天体重没有变化。我想是因为这两天有点便秘的关系。。看来应该清肠了。打算今天实行半黄瓜鸡蛋咯。。。今天明天要去医院照顾妈妈，所以不能及时更新记录了。。不过大家放心哦，我会好好监督我自己的。。毕竟减肥最重要么，哈哈 |
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