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宝贝猪&艳宝贝
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计划:9月目标减去3KG (08-08-30至08-09-30)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体55.8KG
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55.8KG
BMI:21.53
52.0KG
BMI:20.06
饮食:早上吃豆浆/米线+一点水果或是一个鸡蛋 中午吃少许菜 晚上豆浆 运动:原地小跑,散步
其它计划:少吃多动,争取减肥成功
宝贝猪008的记录:(08年7月4日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(72)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:7    睡觉睡觉时间:24  发表时间:2008-07-04 08:30
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 7 餐前:适中 餐后:适中
  • 半根香蕉,8个小馄饨,一个玉米 (好像吃多了)
  • 午餐: 11 餐前:适中 餐后:适中
  • 南瓜,藕片,面筋
  • 加餐: 15 餐前:适中 餐后:适中
  • 一个苹果
  • 晚餐: 18 餐前:适中 餐后:适中
  • 一个香蕉,一片西瓜,一个玉米,5个李子

  • 饮水:5杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:3份(每份50克)
  • 水果:4份(每份50克)
运动记录
运动记录
今天感受
今天感受
腿好酸哦。。。。晚餐好像吃多了,,,每次都这样,诶
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个人信息
宝贝猪008
宝贝猪008
年龄:22
BMI:21.53
已减:3.0KG
开始记录时间:08-05-09
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