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计划：减肥＼瘦身＼变漂亮
(08-06-01至08-06-08)
57.6KG 
| 饮食：以少吃，多活动为主．零食除早上可吃面包什么的之外，其他时间杜绝．多吃水果和蔬菜．拒绝油炸＼油腻＼高脂肪＼高热量的食物. | 运动： 还是以散步为主，本人实在是太没有运动细胞了 |
| 其它计划：6月 116--112; 7月 112--108; 8月 108--104 ; 9月 104－－100 计划是完美的，任务是艰巨的，行动是要自律的，加油哈～～ | |
| xuerui的记录:(08年5月13日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(122) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：7:45
睡觉 ：
发表时间:2008-05-13 09:10
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饮食记录 |
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运动记录 |
下午出去了一个，没走几步路，就算是没运动吧，因为实在也没有力气． |
今天感受 |
呵呵，又瘦了一点，要加油＠不能骄傲和放松．胜利在望！ 今天感觉走路时，轻飘飘的～～～混身也没力气，明天不行的话，改变下吃的东西．这晕了可不行呀～ 不过，这几天是所谓的黄金时期，减的确实不少，很高兴．加油～～ |
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