当前位置：秀体首页>坚强勇敢的瑞的小窝--2008年5月15日的瘦身记录
计划：减肥＼瘦身＼变漂亮
(08-06-01至08-06-08)
57.6KG 
| 饮食：以少吃，多活动为主．零食除早上可吃面包什么的之外，其他时间杜绝．多吃水果和蔬菜．拒绝油炸＼油腻＼高脂肪＼高热量的食物. | 运动： 还是以散步为主，本人实在是太没有运动细胞了 |
| 其它计划：6月 116--112; 7月 112--108; 8月 108--104 ; 9月 104－－100 计划是完美的，任务是艰巨的，行动是要自律的，加油哈～～ | |
| xuerui的记录:(08年5月15日) 感人(0)有趣(0) 评论(4)阅读(84) |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录已完成
心情：
起床 ：9:00
睡觉 ：
发表时间:2008-05-15 10:24
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饮食记录 |
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运动记录 |
去散步半小时 |
今天感受 |
昨天吃的并不多，可是体重却上升了，我觉得是没有运动的原因吧，昨天确实是有点晕，所以，走路没力气．我现在要做的就是把减下去的两斤保持好，然后慢慢再往下减～～加油！体重浮动是正常的． 昨天体重上升，今天吃的也不多．可是饥饿感明显小了，估计这几天的折腾，胃也开始逐渐适应了吧，呵呵，只要它适应了，不给我压力了，我就可以更轻松的减肥了． 我希望自己能坚持，像２年前的夏天一样，让自己有成就感，让自己更自信，让自己能快乐！加油！ |
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