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计划：减肥＼瘦身＼变漂亮
(08-06-01至08-06-08)
57.6KG 
| 饮食：以少吃，多活动为主．零食除早上可吃面包什么的之外，其他时间杜绝．多吃水果和蔬菜．拒绝油炸＼油腻＼高脂肪＼高热量的食物. | 运动： 还是以散步为主，本人实在是太没有运动细胞了 |
| 其它计划：6月 116--112; 7月 112--108; 8月 108--104 ; 9月 104－－100 计划是完美的，任务是艰巨的，行动是要自律的，加油哈～～ | |
| xuerui的记录:(08年7月29日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(380) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：7:00
睡觉 ：
发表时间:2008-07-29 23:44
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饮食记录 |
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运动记录 |
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今天感受 |
疯了，吃太多水果了吧，比吃饭恐怕热量都不少～～ |
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