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计划：每天跑步40分钟,外加一节瑜珈或者普拉提
(08-05-20至08-05-26)
62.7KG 
| 饮食：早上吃一个苹果或者一个鸡蛋,午餐正常吃,晚上锻炼后尽量不吃,如果实在觉得饿就吃一个苹果或香蕉 | 运动：每天跑步40分钟,外加一节瑜珈或者普拉提 |
| 其它计划：早上尽量早起,7:30起床,8:00吃早餐 | |
| shuang的记录:(08年6月20日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(67) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：9:00
睡觉 ：
发表时间:2008-06-20 13:51
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