sallyk的记录:(08年5月13日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(80)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床：7：00 　　 睡觉：23：00 　发表时间:2008-05-13 19:58
饮食记录	早餐： 7:00 餐前：适中 餐后：适中 1杯花粉+蜂蜜水，1个苹果，1袋牛奶（227ml） 午餐： 12:15 餐前：适中 餐后：适中 冬瓜几口，芹菜豆干鸡肉几口，几口榄菜黄豆，3个虾，3个豆腐皮肉卷外面的豆腐皮，没敢吃肉，米饭50g 加餐： 13:00 餐前：适中 餐后：适中 香蕉1个 饮水:4杯(每杯200毫升) 蔬菜:4份(每份50克) 水果:4份(每份50克)
运动记录	早晚各走50分钟。爬一趟楼梯。
今天感受	这几天体重一直都不下降，减肥真难啊。我该怎么办啊。
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