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>目标100斤
目标100斤
计划:目标100斤 (08-05-03至08-10-01)
所有计划
68.0KG
75.0KG
BMI:30.82
50.0KG
BMI:20.55
饮食:晚饭不吃
运动:有但没有实行
其它计划:好多
yuning的记录:
(08年05月09日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(117)
《慢减肥》——秀友自己的书
记录已完成
心情: 起床
:6点 睡觉
:10点 发表时间:2008-05-10 09:58
饮食记录
早餐: 7点 餐前:饥饿 餐后:饱了
1碗饭 1个馅饼
加餐: 10点 餐前:适中 餐后:适中
1个馅饼
午餐: 12点 餐前:适中 餐后:适中
半个火腿肠 小馒头
加餐: 2点 餐前:适中 餐后:适中
冰棍1个
晚餐: 5点 餐前:饥饿 餐后:饱了
馒头一块 饭少半碗 鸡腿炖蘑菇 晚上8点吃里75克的薯片
(暂无信息)
饮水:
3杯(每杯200毫升)
蔬菜:
1份(每份50克)
水果:
1份(每份50克)
运动记录
没有
今天感受
不如前几天 薯片是不应该吃的 冰棍也是
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yuning
年龄:21
BMI:27.94
已减:7.0KG
开始记录时间:08-05-08
地区:
日历
2009
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