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目标100斤
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计划:目标100斤 (08-05-03至08-10-01)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体68.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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75.0KG
BMI:30.82
50.0KG
BMI:20.55
饮食:晚饭不吃 运动:有但没有实行
其它计划:好多
yuning的记录:(08年5月10日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(285)
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从记录开始
《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录已完成 心情:大笑    起床起床时间:4点半    睡觉睡觉时间:11点  发表时间:2008-05-10 20:00
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 9点 餐前:饿 餐后:饱了
  • 馅饼1个  馒头一小块  鸡肉蘑菇
  • 加餐: 10点 餐前:适中 餐后:适中
  • 蛋糕2块
  • 午餐: 餐前:适中 餐后:适中
  • 没有
  • 加餐: 餐前:适中 餐后:适中
  • 没有
  • 晚餐: 5点 餐前:饱了 餐后:饱了
  • 一个大饼子  饭1碗  鸡肉蘑菇
  • (暂无信息)
  • 饮水:2杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:1份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
运动记录
运动记录
没有  只是带孩子
今天感受
今天感受
比昨天好多了  没有胡思乱想  也没有吃薯片
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个人信息
yuning
yuning
年龄:21
  BMI:27.94
   已减:7.0KG
开始记录时间:08-05-08
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