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计划：最后一个暑假,拒绝再次变猪!
(08-07-18至08-09-01)
52.6KG 
| 饮食：平衡饮食,少吃多餐,拒绝暴饮暴食，晚餐尽可能少食，控制冰琪淋的摄入。 | 运动：每天40分钟瑜伽。隔天跳一次绳，经常爬爬楼梯。 |
| 其它计划：尽自己最大的努力，专心学习。 | |
| nany的记录:(08年7月12日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(144) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：6:00
睡觉 ：23:30
发表时间:2008-07-12 23:59
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饮食记录 |
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运动记录 |
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今天感受 |
有点拉肚子。不知道是魔芋粉的原因还是蜜枣和酸奶的原因呢。 |
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