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计划：最后一个暑假,拒绝再次变猪!
(08-07-18至08-09-01)
52.6KG 
| 饮食：平衡饮食,少吃多餐,拒绝暴饮暴食，晚餐尽可能少食，控制冰琪淋的摄入。 | 运动：每天40分钟瑜伽。隔天跳一次绳，经常爬爬楼梯。 |
| 其它计划：尽自己最大的努力，专心学习。 | |
| nany的记录:(08年7月16日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(126) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：6:40
睡觉 ：23:30
发表时间:2008-07-16 23:57
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饮食记录 |
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运动记录 |
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今天感受 |
欧罗巴套餐真是便宜啊，味道也对得起价钱。 |
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