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计划：最后一个暑假,拒绝再次变猪!
(08-07-18至08-09-01)
52.6KG 
| 饮食：平衡饮食,少吃多餐,拒绝暴饮暴食，晚餐尽可能少食，控制冰琪淋的摄入。 | 运动：每天40分钟瑜伽。隔天跳一次绳，经常爬爬楼梯。 |
| 其它计划：尽自己最大的努力，专心学习。 | |
| nany的记录:(08年7月17日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(499) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：7:00
睡觉 ：24:00
发表时间:2008-07-18 00:02
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饮食记录 |
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运动记录 |
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今天感受 |
从明天起就不能来记录了，希望再开学的时候我可以骄傲的来这里补记 录并可以骄傲的说，第一次，假期里，我，没有变胖！ |
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