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计划：最后一个暑假,拒绝再次变猪!
(08-07-18至08-09-01)
52.6KG 
| 饮食：平衡饮食,少吃多餐,拒绝暴饮暴食，晚餐尽可能少食，控制冰琪淋的摄入。 | 运动：每天40分钟瑜伽。隔天跳一次绳，经常爬爬楼梯。 |
| 其它计划：尽自己最大的努力，专心学习。 | |
| nany的记录:(08年7月14日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(117) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：6:20
睡觉 ：23:00
发表时间:2008-07-14 23:51
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饮食记录 |
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运动记录 |
瑜伽20分钟 |
今天感受 |
MC第一天。日本拉面的味道真是比兰州拉面差太远了，可价钱却是兰州拉面的三倍。 |
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个人信息
nany
年龄：29
BMI：19.80
已减：3.0KG
开始记录时间：08-05-07
地区：
日历
 2009年 1月  |
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