旋旋的记录:(08年5月7日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(132)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床： 7:00 　　 睡觉：10；00 　发表时间:2008-05-07 19:31
饮食记录	早餐： 7;00 餐前：适中 餐后：适中 刚刚起床，没吃什么东西，喝了一大杯水 午餐： 11；00 餐前：稍饿 餐后：饱了 吃了一点点西红柿吵鸡蛋．吃了一点烧茄子．喝了一杯猕猴桃酸奶． 加餐： 12；00 餐前：适中 餐后：饱了 因为上中班，没事喝了两杯玫瑰茶，两杯绿茶，同事阿姨给了我一角合子吃···· 晚餐： 7；30 餐前：饿 餐后：撑了 回家诈了西红柿汁喝，妈妈包的饺子很诱人，吃了10个。满足.... 饮水:8杯(每杯200毫升) 蔬菜:3份(每份50克) 水果:2份(每份50克)
运动记录	骑车去了离家比较远的地方做了护理，收拾屋子，站着作的扭腰运动.
今天感受	没什么感受····130了···减了一斤···哈哈···
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