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计划：减肥是女人一生的事业
(08-05-07至08-12-31)
59.8KG 
| 饮食：每天坚持要喝酸奶和脱脂的牛奶 | 运动：每天要坚持跑步和走路三十分钟，要联系仰卧起坐，要练习瑜伽 |
| 其它计划： | |
| rowena的记录:(08年5月8日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(431) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：6：30
睡觉 ：22：00
发表时间:2008-05-08 11:46
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饮食记录 |
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运动记录 |
早餐快步上班，不开汽车而且出汗了，几天开会，都没有喝水，这个不好， |
今天感受 |
今天出汗，感觉很好，我准备组织一个跑步队，每周可以两个晚上漫步跑步一个小时，这样大家会感觉好点 |
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