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计划：静静的瘦身旅程
（更新了1次）
(08-05-07至08-12-31)
58.0KG 
| 饮食：早餐：玉米半根 午餐：工作餐（2荤、2素、1汤、1水果（或酸奶）） 晚餐：妈妈烧什么，我吃什么，呵呵，一般是2荤、2素、1汤 | 运动：上班走路1小时； 下班走15分钟； 晚上从单位走回去（3小时左右），如果体力允许，再做瑜伽 每周日做两次瑜伽！！ |
| 其它计划： | |
| wj8407的记录:(08年9月22日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(384) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2008-09-22 12:01
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饮食记录 |
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运动记录 |
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今天感受 |
上周五晚上钱柜茶餐厅，又胖了啊。。。56.5。 周六和周日，清肠。。。果然瘦身成功 只不过，周日晚上忍不住了，吃了很多烤鸭和红烧肉。。。哈哈 还好来，今天早上55。 周日一天的清肠没有任何效果了。 |
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