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计划：加油 20kg不难
(08-05-07至08-06-07)
72.0KG 
| 饮食：只吃早餐+水果1个+维c一杯 | 运动：早上到单位简单活动15分钟出汗为止 午餐时间=快走30分钟 晚餐时间=呼拉圈30分钟 |
| 其它计划：两站地内尽量用走路 | |
| 王玉明的记录:(08年5月9日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(487) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：5.20
睡觉 ：9.00
发表时间:2008-05-09 08:05
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个人信息
王玉明
年龄：24
BMI：25.21
已减：1.0KG
开始记录时间：08-05-07
地区：北京市--市辖区--宣武区
日历
 2009年 1月  |
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