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茫的瘦身表
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计划:!!!!!!!!!!!!!!!! (08-05-06至08-07-31)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体62.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
63.0KG
BMI:23.71
59.0KG
BMI:22.21
饮食:三餐正常饮食,少吃零食 运动:尽量多运动吧!
其它计划:
茫的记录:(08年5月18日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(61)
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从记录开始
《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录未完成 心情:    起床起床时间:7:30    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-05-18 19:02
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 10:20 餐前:饿 餐后:撑了
  • 泡饭两碗(大碗),榨菜
  • 加餐: 14:50 餐前:饿 餐后:稍饿
  • 蛋糕一个
  • 晚餐: 17:40 餐前:稍饿 餐后:稍饿
  • 面条50G,鸡蛋两个,一个煎的,一个荷包蛋(没做好,散了),韭菜
  • 加餐: 18:40 餐前:适中 餐后:适中
  • 蕃茄3个
  • (暂无信息)
  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:3份(每份50克)
  • 水果:3份(每份50克)
运动记录
运动记录
出去逛街两个小时
今天感受
今天感受
这两天老是忘记记
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个人信息
茫
年龄:26
BMI:23.34
已减:0.0KG
开始记录时间:08-05-06
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