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计划：努力达到
(08-05-06至08-06-06)
56.0KG 
| 饮食： 少吃零食、甜食。 早饭吃好吃饱；中饭吃饱：晚餐尽量少吃，或以水果代餐。 | 运动： 周一－－周四 每天坚持跑步，周末尽量多走路 |
| 其它计划： 有雅兴之时 骑单车，或漫步，逛街之类的 | |
| 飘逸的记录:(08年5月7日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(158) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：6:20
睡觉 ：
发表时间:2008-05-07 12:21
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饮食记录 |
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运动记录 |
没什么运动量，不过走了一些路程，是散步类型的 |
今天感受 |
今天上课全都是站立，且是有意识的收腹，呵呵 我自己觉得吃的少多了，感觉也好多了，不知道上述吃的是否过量？？ |
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