蜗牛VIVI的记录:(08年5月9日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(100)
《慢减肥》——秀友自己的书
记录已完成 心情：　　　 起床：0530 　　 睡觉： 　发表时间:2008-05-09 06:23
饮食记录	早餐： 0530 餐前：适中 餐后：适中 一杯清水+两碗米饭+煎鱼骨四块+少许炒蛋 午餐： 11：30 餐前：饥饿 餐后：饱了 一碗米饭+两块猪抓+少许茶树菇炒肉片+少许四季豆 加餐： 17：00 餐前：适中 餐后：适中 一个杏仁饼+少许芒果干 晚餐： 22：30 餐前：适中 餐后：适中 一盒250ML的高钙脱脂奶 饮水:5杯(每杯200毫升) 蔬菜:3份(每份50克) 水果:0份(每份50克)
运动记录
今天感受	今天起了个大早，因为昨天晚餐只有一条青瓜。今天忙死了，因为这么多工作。
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