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小肥的私人健身房
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计划:毕业前体重减4公斤 (08-05-05至08-06-15)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体52.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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52.5KG
BMI:19.52
48.5KG
BMI:18.03
饮食:不能吃撑 运动:逛街之类的可以接受~~~~~~~
其它计划:
spss的记录:(08年05月06日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(78)
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从记录开始
《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录未完成 心情:    起床起床时间:7:50    睡觉睡觉时间:23:00  发表时间:2008-05-08 16:41
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 8:20 餐前:适中 餐后:撑了
  • 一盒豆奶,一块四毛钱的鸡蛋饼,一个字,撑啊
  • 加餐: 12:00 餐前:饿 餐后:适中
  • 一个好利友
  • 午餐: 15:00 餐前:饿 餐后:撑了
  • 一大碗炒年糕
  • 加餐: 16:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 一根香蕉
  • 晚餐: 17:20 餐前:适中 餐后:适中
  • 一个苹果
  • (暂无信息)
  • 饮水:3杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:2份(每份50克)
运动记录
运动记录
逛了一下午的街,那个累啊
今天感受
今天感受
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个人信息
spss
spss
年龄:23
BMI:19.33
已减:0.0KG
开始记录时间:08-05-05
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