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计划：加油到108斤
(08-07-01至08-08-31)
56.0KG 
| 饮食：合理饮食，少吃高糖、高盐、高热量的食物，每天吃粗粮粥一次，水果1-2个，蔬菜，主食200ｇ | 运动：原地跑1个小时，平时走路 |
| 其它计划： | |
| 动力火车的记录:(08年05月18日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(97) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：7:00
睡觉 ：23:30
发表时间:2008-05-19 10:10
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饮食记录 |
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运动记录 |
逛街1个小时 |
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