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>咩咩
咩咩
计划:希望可以减到118斤 (08-05-19至08-07-19)
所有计划
66.5KG
68.0KG
BMI:23.53
59.0KG
BMI:20.42
饮食:不吃零食 晚饭不吃 尽量不吃米
运动:有时间就去健身房
其它计划:
yss的记录:
(08年5月31日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(349)
《慢减肥》——秀友自己的书
记录已完成
心情:
起床
:7:30 睡觉
:23:00 发表时间:2008-05-31 20:34
饮食记录
早餐: 8:55 餐前:饿 餐后:饱了
豆腐脑一碗 茶叶蛋1个 水糕6个
午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:饱了
鸡蛋汤一碗 青椒炒鸡蛋 烤排几口
加餐: 15:00 餐前:适中 餐后:适中
红枣10个
晚餐: 21:00 餐前:适中 餐后:适中
低脂酸牛奶一瓶
(暂无信息)
饮水:
1杯(每杯200毫升)
蔬菜:
0份(每份50克)
水果:
4份(每份50克)
运动记录
今天感受
我狂晕 怎么都不瘦了 还长斤数了呢
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个人信息
yss
年龄:28
BMI:23.01
已减:2.0KG
开始记录时间:08-05-19
地区:江苏省--连云港市--新浦区
日历
2009
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