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计划：挑战自己极限
(08-05-01至08-12-31)
94.0KG 
| 饮食：清淡为主，不吃米饭．配合春砂仁养胃，螺旋藻补充纤维． | 运动：早上运动，冲个热水凉．多步行，结合体育运动． |
| 其它计划：经济充许去抽脂，或去健身房，可去医院进行全身检查． | |
| cj1199的记录:(08年5月14日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(86) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：07:00
睡觉 ：22:30
发表时间:2008-05-14 22:19
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