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计划：想在冬天来临之前把多余的肉肉减掉。
（更新了1次）
(08-06-27至08-09-27)
60.0KG 
| 饮食：减少油脂的摄入，多吃蔬菜、水果 | 运动：多爬楼，每天运动不少于半小时。 |
| 其它计划： | |
| kitty猫的记录:(08年8月29日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(177) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：6：40
睡觉 ：23:30
发表时间:2008-08-29 09:34
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饮食记录 |
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运动记录 |
力量训练3X15 |
今天感受 |
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