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计划：做美丽女人
(08-05-03至08-06-03)
56.0KG 
| 饮食：早餐 面包+酸奶+水果 中午 七分饱 尽量蔬菜 晚上 不吃主食 水果为主 | 运动：健身: 每周2次 跑步+器械 90分钟 每周一次跑步+高温瑜伽 每周一次逛街 2小时 |
| 其它计划： | |
| latte8的记录:(08年5月4日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(197) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：8:30
睡觉 ：23:30
发表时间:2008-05-04 23:17
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饮食记录 |
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运动记录 |
万象城 2小时 |
今天感受 |
减肥第二天，下午好饿，饿得我快受不了，心理因素吧，个人觉得，到八点了还没有吃晚餐，便在万象城买6元的辣肉松面包，一点感觉都没有，回来又吃了苹果，其实是想吃炒面的，终于控制了自己，谢谢，唯一的问题是带着饥饿入梦，希望明天醒来的时候可以狂吃 |
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