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计划：我一定得想办法减肥
(08-05-03至08-07-15)
64.0KG 
| 饮食：每天早晨和中午正常吃饭，晚饭时间只吃蔬菜水果。 不吃油炸类食品、不吃糖类。 多喝水，不喝糖类饮料喝茶水。 | 运动：跳跳绳500次每天！ |
| 其它计划： | |
| xiaoca的记录:(08年6月1日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(76) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：6:00
睡觉 ：24:00
发表时间:2008-06-01 23:22
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饮食记录 |
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运动记录 |
打羽毛球1个小时，散步半小时，跳绳300个 |
今天感受 |
昨天和今天晚饭都是西瓜，而且做了很多运动，充实！ |
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