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计划：我一定得想办法减肥
(08-05-03至08-07-15)
64.0KG 
| 饮食：每天早晨和中午正常吃饭，晚饭时间只吃蔬菜水果。 不吃油炸类食品、不吃糖类。 多喝水，不喝糖类饮料喝茶水。 | 运动：跳跳绳500次每天！ |
| 其它计划： | |
| xiaoca的记录:(08年5月30日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(130) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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睡觉 ：
发表时间:2008-05-30 20:29
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饮食记录 |
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运动记录 |
散步1个小时 |
今天感受 |
这几天又胖了好多,好像没有动力了,一定要加油!我一定能瘦! |
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