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>喜宝宝
喜宝宝
计划:坚持就是胜利 (08-05-26至08-06-26)
所有计划
62.5KG
63.0KG
BMI:23.71
60.0KG
BMI:22.58
饮食:以蔬菜为主,少吃主食,晚餐一杯牛奶或酸奶.
运动:每天步行30分钟
其它计划:
喜宝宝的记录:
(08年5月11日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(85)
《慢减肥》——秀友自己的书
记录未完成
心情:
起床
:8:30 睡觉
: 发表时间:2008-05-11 20:24
饮食记录
早餐: 8:40 餐前:适中 餐后:适中
黄瓜1根,鸡蛋1个
加餐: 11:00 餐前:适中 餐后:适中
油桃1个
午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
面条1小碗,蘑菇,茼蒿,蒜苔肉
加餐: 8:00 餐前:适中 餐后:适中
酸奶180G
晚餐: 6:00 餐前:适中 餐后:适中
玉米稀饭1小碗,菜包子1个,
(暂无信息)
饮水:
3杯(每杯200毫升)
蔬菜:
4份(每份50克)
水果:
1份(每份50克)
运动记录
逛街1个小时
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个人信息
喜宝宝
年龄:28
BMI:23.52
已减:4.0KG
开始记录时间:08-05-04
日历
2008
年
12
月
日
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