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计划：减肥！减肥！成功为止！
(08-05-01至09-05-01)
62.0KG 
| 饮食：每顿吃慢一点，每顿吃少一点。 | 运动：有时间就运动，减肥塑身相结合 |
| 其它计划：暂无 | |
| 笛杰的记录:(08年05月09日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(67) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：7：10
睡觉 ：22：00
发表时间:2008-05-10 17:38
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饮食记录 |
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运动记录 |
走路上下班，一个小时 |
今天感受 |
疲倦、人没劲、反映慢，例假第四天 |
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