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计划：重新开战
(08-08-12至08-09-30)
60.0KG 
| 饮食：以蔬菜，水果和粗粮为主；晚饭坚持少吃或者不吃 | 运动：早上晨练一小时，晚上跑步 |
| 其它计划： | |
| 藕遇橙香的记录:(08年5月5日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(124) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2008-05-06 19:57
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饮食记录 |
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运动记录 |
早上拉伸40分钟，晚上跑步50分钟，拉伸20分钟 |
今天感受 |
今天吃得少，感觉身体很轻松，希望能够以这样的状态坚持.晚上称体重的时候，就差不多是61.5左右，降了两斤 |
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