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计划：重新开战
(08-08-12至08-09-30)
60.0KG 
| 饮食：以蔬菜，水果和粗粮为主；晚饭坚持少吃或者不吃 | 运动：早上晨练一小时，晚上跑步 |
| 其它计划： | |
| 藕遇橙香的记录:(08年5月6日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(149) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：7:00
睡觉 ：23:00
发表时间:2008-05-06 20:09
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饮食记录 |
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运动记录 |
跟昨天一样，早上拉伸约30分钟；晚上跑步50分钟，拉伸30分钟 |
今天感受 |
只要能坚持不多吃东西，我想还是有点效果的，虽然今天还只是开始少吃的第二天，但是体重又下去了一点，好开心。希望不要犯以前的老毛病，我要继续向前走～～～～ |
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