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鱼宝宝的瘦身记录
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计划:向58公斤出发 (08-07-25至08-08-31)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体62.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
61.0KG
BMI:22.96
58.0KG
BMI:21.83
饮食:每天晚上拒绝西瓜等甜品,每天两顿正餐 运动:边带孩子边运动
其它计划:
donghy的记录:(08年5月28日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(251)
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从记录开始
《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:7:15    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-05-28 14:55
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 8:30 餐前:稍饿 餐后:饱了
  • 一个包子,一张油饼
  • 午餐: 13:30 餐前:稍饿 餐后:饱了
  • 一份白菜粉条肉,一小碗米饭.一小瓶酸奶
  • (暂无信息)
  • 饮水:6杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:4份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
运动记录
运动记录
下班走3公里,爬13楼回家
今天感受
今天感受
很久没有来记录了,体重有些顽固,这么久,居然瘦的这么慢,还是跟自己没有狠下心坚持有关,还好没反弹,减肥的道路是辛苦的,却也是有趣的,记得坚持啊.和所有的"同志"共勉
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个人信息
donghy
donghy
年龄:35
  BMI:23.34
   已减:2.0KG
开始记录时间:08-05-02
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