当前位置:秀体首页>小希--2008年5月10日的瘦身记录
   
小希
用这样的心情去等待一个人
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计划:明天开始黄金期,5天鸡蛋黄瓜,坚持不了就是猪 (更新了3次) (08-05-01至08-08-31)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体49.0KG
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54.0KG
BMI:21.09
44.0KG
BMI:17.19
饮食:早餐 蜂蜜一杯 苹果一个 午餐 一两米饭 一份菜 可以有少量的肉 但是不能太油 晚餐 180ml酸奶一杯 运动:暂无
其它计划:
小希的记录:(08年5月10日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(51)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-05-10 22:14
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 9:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 一杯蜂蜜水
  • 午餐: 12:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 一份蔬菜什锦砂锅(吃了一堆蔬菜,汤全都喝了,厚厚),半小碗冰粥
  • 晚餐: 6:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 一个苹果
  • 加餐:22:00   餐前:饥饿   餐后:饥饿
    一杯125ml的酸奶,两口全麦面包,3个杏仁,一根黄瓜
  • 饮水:6杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
运动记录
运动记录
去新东方上课了,迷迷糊糊的。回来有点饿,也不是很饿,不想太难为自己。不过晚上十点吃东西真的有点那个哦,下次不敢了。晚饭后不再吃东西了。
今天感受
今天感受
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个人信息
小希
小希
年龄:24
BMI:19.14
已减:4.0KG
开始记录时间:08-05-01
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