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闹闹减肥进程
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计划:一定要减肥成功 (08-05-17至08-07-15)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体60.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
65.0KG
BMI:24.77
55.0KG
BMI:20.96
饮食:早餐:牛奶+一个肉包+苹果 午餐正常吃饭 晚餐喝粥或者喝茶 ##每天一定要多喝水,多吃水果,不吃零食了,加油 运动:骑自行车
其它计划:
naonao的记录:(08年5月19日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(98)
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从记录开始
《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-05-19 13:18
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 鸡蛋,粽子,饺子4个,豆腐脑 超多~~~
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 菠菜,肉丸子3个,黄瓜一份,米饭二两 香蕉4根.... 无语了
  • 晚餐: 17:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 酸奶
  • (暂无信息)
  • 饮水:5杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:5份(每份50克)
  • 水果:3份(每份50克)
运动记录
运动记录
今天感受
今天感受
主要是论文累..必须吃点东西
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个人信息
naonao
naonao
年龄:25
BMI:22.86
已减:3.0KG
开始记录时间:08-05-17
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