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计划：瘦瘦的
（更新了1次）
(08-05-06至08-06-06)
47.0KG 
| 饮食：以无糖面包、粗粮饼干和菜、水果为主，偶尔的聚餐避免不了，尽量多喝汤，控制好食量。 早上：蜂蜜水，一个西红柿，无糖面包或粗粮饼干适量。 中午：一个香梨，半个苹果，一份菜，无糖面包或粗粮饼干适量。 晚上：半个苹果，鸡蛋一个（太饿了就可以少量的无糖面包或粗粮饼干）。 | 运动：每天走路上课，每周走路去超市两次，平均每天走路一小时左右。 每晚睡觉前做五到十分钟的瘦腿操和仰卧起坐。 吃完饭后站立半小时。 |
| 其它计划： | |
| lesley的记录:(08年5月9日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(69) |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录已完成
心情：
起床 ：07:00
睡觉 ：
发表时间:2008-05-09 11:49
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饮食记录 |
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运动记录 |
走路去上课，去图书馆，晚上洗了个澡，睡前做了瘦腿操，就五分钟。 |
今天感受 |
考完试了，新一轮减肥计划又要开始了，现在才是真正的开始。今天晚上最后放肆一个晚上，明天去称体重，明天要实行一天蔬菜茶水日，不过之后怎样减还没想好。 |
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