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计划：8月份减到60KG，加油！
(08-04-30至08-07-31)
68.5KG 
| 饮食：早餐一个苹果+一杯蜂蜜水 中餐豆腐（土豆）+小碗米饭 青菜一份 | 运动：跳绳1000下 |
| 其它计划：向后踢腿，左右扭腰 | |
| 土豆+苹果的记录:(08年05月02日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(74) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：8:20
睡觉 ：12:00
发表时间:2008-05-06 22:19
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饮食记录 |
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运动记录 |
去公园玩了一天 |
今天感受 |
太累了，小腿肚子都疼了 |
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个人信息
土豆+苹果
年龄：32
BMI：26.10
已减：1.0KG
开始记录时间：08-05-01
日历
 2008年 12月  |
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