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>臭鸭要瘦
臭鸭要瘦
计划:最近能减到100一下就好啦 哈哈 到一百一下 争取恢复到…… 嘻嘻 (08-04-30至08-06-30)
所有计划
52.0KG
52.0KG
BMI:19.57
46.0KG
BMI:17.31
饮食:不能吃小零食 我的最爱 唔唔唔唔~~~~ 改掉暴饮暴食的习惯 嘿嘿~~~~ 好吃的能吃超多哦~~~
运动:转呼啦圈 一小时
其它计划:坚持才是王道
Xyaya的记录:
(08年05月01日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(68)
《慢减肥》——秀友自己的书
记录未完成
心情: 起床
: 睡觉
: 发表时间:2008-05-02 12:01
饮食记录
早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
梨和苹果 还有香瓜 差不多加起来两个吧 两块饼干 奶糖 巧克力个一块
午餐: 7:00 餐前:饥饿 餐后:撑了
一杯旺客 雪泥 一串甜不辣
晚餐: 19;30 餐前:饥饿 餐后:撑了
面条一碗 里面有若干才 奶糖三块
(暂无信息)
饮水:
2杯(每杯200毫升)
蔬菜:
1份(每份50克)
水果:
2份(每份50克)
运动记录
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个人信息
Xyaya
年龄:20
BMI:19.57
已减:0.0KG
开始记录时间:08-04-30
日历
2008
年
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