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计划：把减肥当成事业来做
（更新了1次）
(08-05-06至08-06-01)
67.5KG 
| 饮食：尽量多吃蔬菜,少吃主食,改变饮食结构,健康减肥! | 运动：坚持晨练,空闲的时间可以做一些办公室运动.根据情况多参加运动,跑步,打羽毛球,睡前做一些拉身运动. |
| 其它计划： | |
| 鸢尾草的记录:(08年5月13日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(121) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：5:55
睡觉 ：22:30
发表时间:2008-05-13 08:53
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饮食记录 |
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运动记录 |
晨练45分钟 |
今天感受 |
四川的地震真的叫人心痛,死了好多人呢!真汗颜! 过生日呢,吃暴了! |
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